Ils sont beaux nos ministes, en ce dimanche matin. Ils sont fin prets pour leur premier entrainement physique de la saison: aujourd'hui au programme, vélo le matin, et natation l'après midi! Et sans débriefing sur le port de préférence...
Etaient présents de gauche à droite, Thierry, Jean-Jacques, Dédé, Marie-Christine, Anne claire et une amie (nouvelle recrue?), Stéphane, et enfin Philippe.
Anne-Claire a pu s'adonner aux doux plaisirs du bricolage, à cause de son garde-boue défaillant. Pendant que leurs petits copains pédalaient, Cécile, Fabienne et Adrien mettaient en application les cours d'hier de Madame Nogues sur gestion du sommeil, et Philippe n'a pas tardé à les rejoindre en quittant plus tôt que prévu le groupe des sportifs. Comme d'habitude, Dédé il était dans une forme olympique, et Marie Christine avait pensé à son confort se protégeant de l'humidité grâce à un sac plastique sur la selle.
Au retour les ministes sont passés au contrôle de jauge sous les fenêtres du jaugeur officiel de la classe, Joël Gaté. Pas trop mal aux jambes?
1 commentaire:
proposition pour un prochain entrainement: grimpé de mats chrnométré;
attention de ne pas abuser des conseils sur le sommeil!!!
à+
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